Fitnessprogramm: In 7 Tagen zur Traumfigur

Du gehst seit Monaten mehrmals die Woche laufen, doch du kommst deiner Traumfigur einfach kein Stück näher? Und Gerätetraining oder Gruppenkurse im Fitness-Studio sind so gar nicht dein Ding, du bist gerne zeitlich flexibel und machst die Übungen am liebsten alleine zu Hause? Dann haben wir hier den perfekten Trainingsplan für dich.
Keinen Personal Trainer und keine Geräte, nur dein eigenes Körpergewicht. Der 7-Tage-Trainingsplan für zuhause!

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